TURNUS 2025/2026

Zajęcia TUS w Twojej Szkole!

Zapisy na Trening Umiejętności Społecznych 2025/2026 już trwają – małe grupy, indywidualne podejście, konkretne efekty – a wszystko to w Twojej szkole, w bezpiecznym i znanym środowisku.

Oferta kursów

Programy autorskie, Uczniowie

Twoja kariera startuje! Jak napisać CV i przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej.

Warsztat „Twoja kariera startuje!” przygotowuje uczniów do wejścia na rynek pracy, ucząc ich, jak napisać skuteczne CV, zaprezentować swoje atuty i dobrze wypaść podczas rozmowy rekrutacyjnej.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Predyspozycje zawodowe, zainteresowania zawodowe, droga zawodowa.

Warsztat „Predyspozycje zawodowe, zainteresowania zawodowe, droga zawodowa” wspiera uczniów w poznawaniu siebie, odkrywaniu swoich mocnych stron i świadomym planowaniu ścieżki edukacyjno-zawodowej w oparciu o indywidualne talenty i pasje.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Trening kreatywności. Poza pudełkiem.

Warsztat „Trening kreatywności. Poza pudełkiem” rozwija twórcze myślenie, uczy nieszablonowego rozwiązywania problemów i wzmacnia otwartość na nowe pomysły i wyzwania.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Ureguluj rozregulowane emocje.

Warsztat „Ureguluj rozregulowane emocje” uczy dzieci i młodzież, jak rozpoznawać, nazywać i regulować intensywne emocje, by lepiej radzić sobie w trudnych sytuacjach i budować wewnętrzną równowagę.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Poznaj siebie. Samoświadomość i rozwój osobisty.

Warsztat „Poznaj siebie” wspiera uczniów w odkrywaniu własnych mocnych stron, rozwijaniu samoświadomości oraz budowaniu pozytywnego i realistycznego obrazu siebie.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Zdam czy nie zdam? Stres przed egzaminem końcowym.

Warsztat „Zdam czy nie zdam?” pomaga uczniom oswoić stres przed egzaminem, wzmacnia pewność siebie i uczy skutecznych sposobów radzenia sobie z napięciem w sytuacjach szkolnych.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Nauka to nie musi być nuda. Efektywne sposoby uczenia się.

Warsztat „Nauka to nie musi być nuda” pokazuje uczniom, jak uczyć się skutecznie i z przyjemnością, wykorzystując różnorodne techniki, które wspierają koncentrację, zapamiętywanie i zaangażowanie.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Jak nie prokrastynować? Zarządzanie czasem i motywacją.

Warsztat „Jak nie prokrastynować?” wspiera uczniów w rozwijaniu umiejętności zarządzania czasem, wzmacnianiu motywacji i pokonywaniu odkładania zadań na później.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Czarodziej, szarlatan czy specjalista? Jak korzystać z pomocy psychologicznej.

Warsztat „Czarodziej, szarlatan czy specjalista?” pomaga uczniom zrozumieć, czym jest profesjonalna pomoc psychologiczna, kiedy warto z niej skorzystać i jak odróżniać rzetelne wsparcie od mitów i stereotypów.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Stop agresji! Stop przemocy! Sposoby radzenia sobie z gniewem.

Warsztat „STOP AGRESJI. STOP PRZEMOCY” uczy dzieci i młodzież, jak rozpoznawać i kontrolować złość oraz radzić sobie z trudnymi emocjami w sposób bezpieczny i konstruktywny.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Razem w różnorodności. Jak budować otwartość i zrozumienie.

Warsztat „Razem w różnorodności” rozwija postawy otwartości, szacunku i zrozumienia wobec innych, ucząc dzieci i młodzież, jak czerpać wartość ze współpracy w zróżnicowanej grupie.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Być sobą czy podążać za modą? Jak nie ulegać wpływom.

Warsztat „Być sobą czy podążać za modą?” uczy dzieci i młodzież, jak budować własną tożsamość, podejmować niezależne decyzje i nie ulegać presji otoczenia.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

W niebieskiej sieci. Profilaktyka cyberprzestępczości.

Warsztat „W niebieskiej sieci” to profilaktyczne wsparcie w edukacji dzieci i młodzieży na temat zagrożeń cyberprzestępczości oraz bezpiecznego i odpowiedzialnego korzystania z internetu.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Rozsądne korzystanie. Jak nie wpaść w uzależnienia behawioralne.

Warsztat „Rozsądne korzystanie” pomaga dzieciom i młodzieży zrozumieć, czym są uzależnienia behawioralne, jak im zapobiegać i jak mądrze korzystać z nowych technologii, gier czy mediów społecznościowych.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Życie bez nałogów. Jak unikać zagrożeń związanych z substancjami psychoaktywnymi.

Warsztat „Życie bez nałogów” uczy dzieci i młodzież, jak rozpoznawać zagrożenia związane z substancjami psychoaktywnymi, podejmować świadome decyzje i wzmacniać postawy prozdrowotne.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Trudna klasa i co dalej? Interwencja wychowawcza dla uczniów.

Warsztat „Trudna klasa i co dalej?” to program interwencji wychowawczej, który pomaga rozwiązać bieżące trudności w klasie, pomaga uczniom lepiej funkcjonować w grupie, budować odpowiedzialność za swoje zachowania i tworzyć bardziej zgraną, wspierającą się klasę.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Tworzenie całości z części. Integracja oraz adaptacja.

Warsztat „Tworzenie całości z części. Integracja oraz adaptacja” wspiera dzieci w budowaniu poczucia przynależności, rozwijaniu umiejętności współdziałania i odnajdywaniu się w nowym środowisku.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Trening społeczny dla uczniów.

Warsztat „Trening społeczny dla najmłodszych” wspiera dzieci w rozwijaniu umiejętności współpracy, komunikacji i budowania relacji w grupie rówieśniczej.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Sekrety dobrego wychowania. Mój wizerunek.

Warsztat „Sekrety dobrego wychowania. Mój wizerunek” uczy dzieci zasad kulturalnego zachowania, dbania o swój wizerunek oraz budowania pozytywnych relacji z otoczeniem.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Od porażki do siły. Budowanie odporności na trudności.

Warsztat „Od porażki do siły” pomaga dzieciom rozwijać odporność psychiczną, ucząc je, jak radzić sobie z trudnościami, wyciągać wnioski z porażek i budować wiarę we własne możliwości.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Emocje? Znam, nazywam, rozpoznaje.

Warsztat „Emocje. Znam, nazywam, rozpoznaję” wspiera dzieci w rozwijaniu świadomości emocjonalnej poprzez naukę rozpoznawania, nazywania i wyrażania uczuć w bezpieczny sposób.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Zgoda buduje, niezgoda rujnuje. Warsztaty konstruktywnego rozwiązywania konfliktów.

Warsztaty „Zgoda buduje, niezgoda rujnuje” uczą, jak rozpoznawać źródła konfliktów i rozwiązywać je w sposób konstruktywny, oparty na dialogu, empatii i współpracy.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Siła spokoju. Jak reagować na przemoc i budować empatię w grupie.

Warsztat „Siła spokoju” pokazuje, jak w sytuacjach przemocy reagować z empatią i opanowaniem, budując wspierającą, bezpieczną atmosferę w grupie.

Czytaj więcej ->

Programy autorskie, Uczniowie

Nie daj się! Trening asertywności dla najmłodszych.

Warsztat „Nie daj się! Trening asertywności dla najmłodszych” uczy dzieci, jak wyrażać swoje zdanie, stawiać granice i bronić swoich praw z szacunkiem wobec siebie i innych.

Czytaj więcej ->

Polecane, Programy autorskie, Uczniowie

Sieciowa zagroda. Profilaktyka cyberprzemocy dla najmłodszych.

Warsztat „Sieciowa zagroda” uczy najmłodszych, jak bezpiecznie poruszać się w Internecie, rozpoznawać zagrożenia i przeciwdziałać cyberprzemocy.

Czytaj więcej ->